fayo® - Das Faszienyoga nach Liebscher & Bracht

Eitorf

 

Das Fayo® nach Liebscher & Bracht stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden zu Übungsreihen, den sogenannten Flows, weiterentwickelt. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass Sie möglichst viele Bewegungswinkel Ihres Körpers erreichen. Sie trainieren die zwölf Flows jeweils im Liegen, Sitzen oder Stehen mit und ohne Faszienrolle. Sie lockern Faszien auf und bewegen Ihre Gelenke und Muskeln freier.
 

Bitte mitbringen: eine Matte und eine Faszienrolle, falls vorhanden

 
Veranstaltungsort: Eitorf-Bürgerzentrum; Raum 1 
Zeitraum: Montag 19.02.2018 - Montag 18.06.2018
Kursleiter(in): Claudia Lankeit  
Wochentage: Mo 
Dauer: 15 Wochen 
Uhrzeit: 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Gesamtstundenzahl: 25 
Entgelt: 68,80 €
Max. Teilnehmerzahl: 14 
Material/Sonstiges: keine Angaben

 

Troisdorf

 

Kursnummer:

Info: Fayo stammt ursprünglich aus der Schmerztherapie. Die daraus resultierenden Erfahrungen wurden weiterentwickelt und zu verschieden Übungen zusammengefasst. Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet, die Faszien gesund und elastisch zu erhalten. Wie sind Faszien aufgebaut? Mit welchen Übungen kann ich meine Faszien trainieren und tiefere Spannungen loslassen? Sie trainieren die 12 sogenannten Flows jeweils im Liegen, sitzen oder stehen mit und ohne Faszienrolle. Diese sind so aufeinander abgestimmt, dass Sie in den Übungsabfolgen möglichst viele Bewegungswinkel erreichen. So lösen Sie Engpässe in den Faszien auf. Ihre Gelenke und Muskeln lassen sich besser bewegen und Sie sind wieder beweglicher und geschmeidiger.
Kleingruppe, max. 8 Teilnehmende: individuelle Betreuung, effektives Üben

Kosten:

 

 

Hier geht´s zur Anmeldung:

 

Ab 31. Januar 2018 wird das neue Programmheft an alle Haushalte in Troisdorf und Niederkassel verteilt.Zeitgleich haben Sie die Möglichkeit in der online-Version zu blättern.

Am Samstag, den 03. Februar 2018 können Sie sich persönlich in der Zeit von 09:00 bis 12:00 Uhr in der VHS-Verwaltung in Troisdorf anmelden. Wir erweitern unseren Service und bieten Ihnen die Möglichkeit, sich am 03.02.2018 in der Zeit von 09:00 bis 11:00 Uhr persönlich auch in der Stadtbibliothek Niederkassel, Hauptstraße 58, für das Frühjahrsemester anzumelden.

Online-Anmeldungen und schriftliche Anmeldungen werden am 03.02.2018 bearbeitet.

Ab Montag, den 05.02.2018 sind Anmeldungen während der regulären Bürozeiten in der VHS-Verwaltung in Troisdorf möglich.

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