Yoga am Freitag bei der VHS Troisdorf/ Niederkassel

 

Info: Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.


Yoga ist ein Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags, bedeutet Kraft schöpfen, Gelassenheit üben und zur inneren Ruhe finden.
In unseren Kursen stehen Gesundheitsvorsorge, körperliches und seelisches Wohlbefinden, Entspannung und Vitalisierung im Vordergrund. Yoga-Weisheiten - auf unseren Alltag bezogen - bereichern den Unterricht.
Die Körperübungen des Hatha-Yoga werden konzentriert und unter Einbeziehung des Atems ausgeführt. Das Üben bewirkt, dass der Körper kräftiger und geschmeidiger wird. Durch gezielte Körperwahrnehmung wird auf natürliche Weise der Zustand des Entspanntseins gefördert. Die bewusste Führung des Atems unterstützt die Körperübungen, spezielle Atemtechniken können zur inneren Ruhe und Gelöstheit beitragen oder auch vitalisierend wirken und die Lebensenergie anregen. Durch Momente der Stille werden äußere Reize insbesondere auch des beruflichen Alltags unwichtig; Klarheit, Wachheit und Wohlbefinden für das Leben werden gefördert.
Yoga ist für Menschen aller Altersklassen geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eventuell eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.

Kosten: 32,00 € (Ermäßigung möglich)

 

Hier geht es zur Anmeldung:

 

Ab 31. Januar 2018 wird das neue Programmheft an alle Haushalte in Troisdorf und Niederkassel verteilt.Zeitgleich haben Sie die Möglichkeit in der online-Version zu blättern.

Am Samstag, den 03. Februar 2018 können Sie sich persönlich in der Zeit von 09:00 bis 12:00 Uhr in der VHS-Verwaltung in Troisdorf anmelden. Wir erweitern unseren Service und bieten Ihnen die Möglichkeit, sich am 03.02.2018 in der Zeit von 09:00 bis 11:00 Uhr persönlich auch in der Stadtbibliothek Niederkassel, Hauptstraße 58, für das Frühjahrsemester anzumelden.

Online-Anmeldungen und schriftliche Anmeldungen werden am 03.02.2018 bearbeitet.

Ab Montag, den 05.02.2018 sind Anmeldungen während der regulären Bürozeiten in der VHS-Verwaltung in Troisdorf möglich.

 

 

 

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